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健康常识

冬泳有助于促进身体的健康

     天气渐冷,想冬泳的人已开始做“热身”准备了。这让我想起在山东上学时两年冬泳的日子。
 那两年的冬天,我几乎每天都去学校的室外游泳池游泳。从来没有冬泳经历的同学,有人以为大家冬泳的人因为长久坚持,对冰冷已经麻木了,不会感到痛苦。其实那是误会。每次出发去冬泳之前,我的心里都会进行一番斗争:去,还是不去?去就意味着须承受一二十分钟刺骨生疼的冰冷,那滋味实在不是好受的;不去则意味着自己在冰冷面前服输了,做了逃兵了。通常情况下,都是意志战胜怯懦。
 也有人以为,冬泳的人是纯粹跟自己过不去,是冒傻气。这当然是不对的,许多中老年人经过冬泳,好多疾病没了,身体更加健康强壮了。除了这类效果之外,就是每次游完泳之后,透骨冰凉的身体,即使是待在有暖气的室内,也需要一两个小时才能慢慢地恢复到正常的体温。身体透凉的一两个小时里,大家可以从容不迫地体验唐人王昌龄诗句“一片冰心在玉壶”的意境。那个时候,仿佛身体是透明的,百十斤的皮囊里边,没有一点渣滓。那感觉,是相当不错的。
    十大靠谱网投平台,十大靠谱网投平台高级修脚师赵师傅提醒大家:冰冷季节适当冬泳对身体也是大有好处的!


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